信州の森の中にあるとっても素敵なドームでヨガと瞑想をし、心を整えるひとときをご一緒しましょう！

開催日:10月3日(木曜日)9:00〜11:00
場所:長野県佐久市望月の森の中にあるドーム（お申し込み後詳細をお送りいたします）
内容:ヨガ&瞑想クラス
持ち物：お水、ヨガマット、汗拭きタオル
初めての方は迷うと思うので8:40到着を目指して来てください
8:50集合
9:00-10:00 ニーマルヨガ
10:00-10:45 瞑想
10:45-シェアリングタイム
可能な方はランチしましょう^^

瞑想初めての方も大歓迎です！丁寧にガイドします。瞑想は誰でもできますのでご安心ください。
森の中で癒しの時間を過ごしましょう♪

ヨガと瞑想はsuwaruのニーマルメソッドのもと行います。
suwaru HP https://www.suwaru.co.jp
講師：Pure Plantsオーナー　西村 直子
プロフィールはこちらから
https://www.suwaru.co.jp/coach/coach140/


★申し込み時、住所は全て入力せず大丈夫です
★キャンセルの場合は返金ができかねますことご了承くださいませ