瞑想クラスを単発でご受講いただけます。初めての方大歓迎！
呼吸法と瞑想を行います。

★以下のスケジュールで行なっております。
備考欄にご参加希望のお日にちをご記載くださいませ。

平日毎朝6:00〜6:30（朝クラスは¥1,000で2回ご受講いただけます。夜瞑想+朝瞑想のご受講も可です。朝瞑想は月曜日以外でご参加くださいませ。金曜日はヨガクラスになります）
新月の日21:00〜22:00
満月の日21:00〜22:00

★決済画面で「宅配便」をご選択ください。ですが送料は0円になりますのでご安心くださいませ。
★お支払いはクレジット決済のみになります。
★クラス受け放題プランをご希望の方はMEDITATIONページからお申し込みください。

［セッション時にご用意いただくもの］
✔︎ヨガマットや座布団、畳の上、もしくは椅子に座って行ってくださいませ。
フローリングの上だと寒くなったり痛くなったりすることがあります。
✔︎クッションもしくは枕やバスタオルなど
お尻の下に敷くことで、楽に背骨をまっすぐの状態に保つ手助けになります。
✔︎締め付けのない楽な格好
✔︎スマホ、パソコンなどのデバイス
*良好なネット環境が必要になります。

［セッション前のご準備］
✔︎お申し込み後、Zoom受講URL、ID、パスワードをお送りします、URLをクリックし、IDとパスワードを入力するとZoomに繋がります。
✔︎セッション5分前までにご参加ください。
✔︎zoomの名前の確認をお願いします。

［当日の流れ］
✔︎呼吸法と瞑想を行います。静かな場所で受講してください。
✔︎瞑想後、お時間がある方は感想をシェアし合いましょう。お時間がない方は瞑想終了後すぐに抜けていただいても大丈夫です。

［zoomについて］
オンラインクラスではZOOMを使用してレッスンを行います。
事前にZOOMのダウンロードをお願いいたします。
（無料でご利用いただけます）

● パソコン（PC／Mac）の場合
https://zoom.us/download#client_4meeting

パソコンの場合はアプリのインストールをしなくてもブラウザのみでも参加ができます。

● スマホ・タブレットの場合
アプリをダウンロードしてください。

iOSアプリ(iPhone／iPad)
https://apps.apple.com/us/app/id546505307

Androidアプリ
https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings


［注意事項］
日程変更やキャンセルは不可になります。
ご予約は前日までになります。


Peacefulなマインドと心の静けさを感じる豊かな時間をご一緒しましょう。
セッションでお会いできるのをとても楽しみにしています！