今日の瞑想体験2021.04.12

今日の私の瞑想体験🧘‍♂️
6:00〜6:30のオンライン瞑想クラスの後、いつも30分一人で瞑想を🌿　さらにその後マイクロヨガも15〜20分加わった🙌

瞑想中「今ここ」に深く集中した時、胸の奥がじんわりと温かくなり、その温かさが身体全体に広がっていった。

［今この瞬間にいる］

それはとてもパワフルであり平穏なのだという実感🙏

それはもともと持っているもの。

それを思い出してあげて、意識の光をあててあげる。それによってその平穏な、ピースフルなエナジーは力強いものになっていく。

そんな本日の朝の体験🤗

photo by さやかわーるど
写真はニュージーランドの森の中🌲

 

カウリの木に出逢ったワイポウアの森🌲

 

西村 直子 Naoko Nishimura

子どもが2歳と4歳の時に起業し、オーガニックジュースバーTrueberry広尾店（http://trueberry.jp/）を2014年創業。その後中目黒店、表参道店をオープン。
無農薬の野菜と果物を探すために自然農をしている農家さんの元へあちこち訪れている際、長野で導かれるような出会いがあり、2017年に東京から長野へ家族4人で移住。
現在はオンラインストアーPure Plantsの運営と、ニュージーランドやバリ島でリトリートの開催。
ヘルスコンシャス&ハッピーなライフスタイルがたくさん広がっていくことをヴィジョンとし活動中。